старт: сразу после регистрации

Как стать минималистом
за 3* месяца

И навести порядок в доме и голове.

Для тех, кто хочет жить простой жизнью, освободиться от давления общества и культуры потребления и найти свой путь.

Почему 3 месяца?

Это оптимальное время для того, чтобы расхламить и организовать физическое и цифровое пространство, попробовать применить минимализм в различных сферах жизни.

Минималистичный стиль жизни — это путь длиною в жизнь. 

Кому подойдет курс о минимализме

— не слышите себя и свои мысли за грудой вещей
— ощущаете на себе груз прошлого
— не понимаете, кто вы, что вам нравится, что наполняет
— уборка каждый раз для вас — это тягость
— подходя к шкафу, вы видите много одежды, но не знаете, что надеть
— деньги постоянно заканчиваются, а вещи перестают радовать через пару дней
— вы пытаетесь организовать вещи, но место постоянно заканчивается
— вы занимались расхламлением, но особых успехов и перемен это не принесло

Если вы ответили утвердительно хотя бы на 1 пункт, то этот курс для вас! 

Пройти тест «Нужен ли вам этот курс»

Какие результаты курса
(у тех, кто уже прошел)

— чувствовать, что вы управляете вещами, а не наоборот
— экономить бюджет путем осознанного подхода к покупкам и финансового минимализма
— повысить мобильность, меньше проблем с переездами и поездками
— справиться с тревожностью и отпустить прошлое
— сформировать систему легкой уборки и обрести бытовой комфорт
— повысить энергию и продуктивность
— понять, кто вы, что вам нравится и что делать дальше
— видеть новые возможности для реализации себя, у вас появятся новые мысли, идеи и события
— раз и навсегда организовать вещи и поддерживать минимализм
— без жалости и сожалений убрать лишние вещи
— убрать ненужные источники информации и прийти к цифровому минимализму
— удалить из своей жизни токсичные отношения
— получить глоток свежего воздуха в эпоху отчаяния и депрессии
— остановить время и подумать о жизни
— понять, что значит «достаточно» во всех сферах жизни
— обрести легкость от того, что жизнь становится более простой
— организовать пространство дома так, как вам нравится
— избавиться от лишнего «снаружи» и «внутри»
— понять свои истинные желания 
— организовать и наладить свой быт
— простить и отпустить обиды на родственников и людей 
— убрать часть проблем со здоровьем, так как становится меньше стресса

Программа курса

Знакомство и постановка задач

1. Приветствие
2. О чем курс и что даст вам его прохождение
3. Доступ к закрытому разделу. Дополнительные материалы и курс
4. Сообщество минималистов ( общий чат)
5. Как устроен курс и как будет проходить его обучение
6. Организация процесса

Модуль 1
1. Мне достаточно
2. Осознание проблем
3. Первый шаг к упрощению жизни: ответы на важные вопросы
4. Польза расхламления для окружающего пространства и вашей жизни

Результат: Знакомимся друг с другом и с устройством курса. Формулируем намерение на курс: кто вы, почему пришли, что хотите изменить и почему.

Порядок в доме и делах

Модуль 2
1. Расхламление одежды для создания функционального и любимого гардероба
2. Расхламление личных вещей — огромный шаг вперед на пути к простой жизни
3. Расхламление вещей, хранящих воспоминания
4. Что делать с книгами
5. Расхламление окружающего пространства
6. Расхламление цифровой жизни
7. Анализ списков дел и их упрощение
8. Расхламление листа покупок и осознанный подход к шоппингу
9. Путь к осознанности и zero waste
10. Путь к простой жизни

Результат: Заложены основы минимализма. Дом без лишних вещей. Порядок в нематериальных сферах.

Организация жизни

1. Анализ расходов и разумная экономия
2. Организация пространства и хранения в доме
3. Всему свое место: возвращаем вещи в «домики»
4. Простая уборка
5. Осознанный подход к покупке еды и составлению меню
6. Планируем завтрашний день
7. Полезные привычки как часть нашей повседневности
8. Как победить отложенные дела
9. Путешествуем с легкостью
10. Подготовительный день
11. Что такое минимализм

Результат: Все главные сферы жизни организованы. Высвобождается много свободного времени.

В гармонии с собой и окружающим миром

1. Гармония с самим собой
2. Время для хобби и любимых занятий
3. Ловим момент и замедляем темп жизни
4. Заботимся о других
5. Дети и минимализм
6. Впускаем приятные новости и информацию в нашу жизнь
7. Наполняем жизнь эмоциями и впечатлениями
8. Учимся хвалить себя
9. Самое главное в нашей жизни
10. О важности отдыха
11. Искренняя благодарность
12. Финальный урок: бонусы, рейтинги, секретная комната

Результат: Минимализм — это баланс между убрать ненужное и определить важное для себя в жизни и сконцентрироваться на этом. Каждый находит свой путь к минимализму.

Особенности курса

Варианты участия

Порядок

наведение порядка в доме и делах

donationрекомендованная цена: 2990 ₽
Знакомство друг с другом и устройством курса
Модуль 1: Осознание и постановка задач
Модуль 2: Порядок в доме и делах
Модуль 3: Организация жизни
Модуль 4: В гармонии с собой и окружающим миром
Общение с единомышленниками в комментариях
Сообщество минималистов + 52 привычки минималистов за год (общий чат)
Дополнительные материалы за очки
Закрытый раздел сайта
Дополнительный курс по гардеробу за очки
Доступ к курсу 3 месяца
Доступ ко всем играм, марафонам и новым материалам
Ежемесячный созвон с автором Minlife (Логинова Татьяна) в течение года и личный контакт для связи

Минимализм

применение минимализма ко всей жизни

3690 ₽
Знакомство друг с другом и устройством курса
Модуль 1: Осознание и постановка задач
Модуль 2: Порядок в доме и делах
Модуль 3: Организация жизни
Модуль 4: В гармонии с собой и окружающим миром
Общение с единомышленниками в комментариях
Сообщество минималистов + 52 привычки минималистов за год (общий чат)
Дополнительные материалы за очки
Закрытый раздел сайта
Дополнительный курс по гардеробу за очки
Доступ к курсу 12 месяцев
Доступ ко всем играм, марафонам и новым материалам
Ежемесячный созвон с автором Minlife (Логинова Татьяна) в течение года и личный контакт для связи

Вместе

с автором Minlife

18 990 ₽
Знакомство друг с другом и устройством курса
Модуль 1: Осознание и постановка задач
Модуль 2: Порядок в доме и делах
Модуль 3: Организация жизни
Модуль 4: В гармонии с собой и окружающим миром
Общение с единомышленниками в комментариях
Сообщество минималистов + 52 привычки минималистов за год (общий чат)
Дополнительные материалы за очки
Закрытый раздел сайта
Дополнительный курс по гардеробу за очки
Доступ к курсу 12 месяцев
Доступ ко всем играм, марафонам и новым материалам
Ежемесячный созвон с автором Minlife (Логинова Татьяна) в течение года и личный контакт для связи

Отзывы на курс

Автор курса

Автор проекта Minlife: минимализм как стиль жизни. В 2022 году Minlife исполнилось 9 лет. Мы стали лучшим ЗОЖ / экомедиа по версии Live Organic Awards.

Автор курсов, марафонов, которые прошли более 2000 человек.

Автор гайдов и рассылок, которые изучили более 18 000 человек.

Автор книги-блокнота в сотрудничестве с издательством Бомбора (Эксмо).

Всю жизнь я наблюдаю за собой и людьми (сначала через фотографию, потом — психологию) и понимаю, что работает, а что нет, и как можно получить результаты и удержать их через заботу, бережный подход к себе, не через «выход из зоны комфорта», а расширение.

Люблю организовывать мероприятия, смотреть за процессом трансформации участников и консультировать 1 на 1 (3 года проводила консультации по типу личности, реализации / призванию и ведению соц сетей).

Главная

Ответы на популярные вопросы

Курс рассчитан на 3 месяца. Если вы не успеваете, то ничего страшного. Лучше медленно, но тщательно. Доступ к курсу сохраняется на 1 год (для 2 и 3 пакета участия).

Курс сочетает в себе видео и текстовый формат. Каждый модуль будет вас приветствовать видео, а уроки будут в текстовом формате + дополнительные статьи на тему + домашние задания.

На сам урок вам нужно выделить 20 минут времени. Есть домашние задания, которые вы можете сделать за 30-60 минут, а есть — за несколько дней. Например, по разбору вещей на кухне. 

Если вы хотите получить дополнительные материалы и курс по гардеробу, то нужно выполнять задания и выкладывать отчеты в комментариях (их можно сделать видимыми только для авторов курса). Кроме этого способа будет еще несколько.

На все вопросы отвечает один из авторов курса и создатель проекта Minlife Логинова Татьяна. Но скорее всего вы найдете ответ в одном из почти 3000 комментариев других людей, проходивших курс. 

Еще отзывы на курс

Миссия этого курса — провести вас по пути минимализма, показать, как работают принципы простой жизни, чтобы вы создали собственную версию минимализма для своей жизни.

© 2023. Минимализм как стиль жизни
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Логинова Т.Д. ИНН: 333411748444